Đang được xem nhiều: Tóc đẹp cho mặt tròn, tóc mái thưa, màu tóc nhuộm đẹp, tóc ngắn, cách làm sữa bí đỏ, cháo ăn dặm, đặt tên con gái 2017, đặt tên con trai 2017, đặt tên cho con 2017, đặt tên cho con 2016, sinh con năm 2017, sinh con năm 2018,

Dinh dưỡng

Kiến thức về dinh dưỡng cho gia đình, chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai hoặc cho trẻ sơ sinh, trẻ chậm lớn. Tìm hiểu những loại thực phẩm tốt và nhiều giá trị dinh dưỡng nhất hiện nay.

Tỉ lệ béo phì ở nhóm trẻ thường đi ngủ trước 20 giờ lúc nhỏ là 12%, trong khi tỉ lệ đó ở nhóm đi ngủ từ 20-21 giờ là 16% và sau 21 giờ là 23%. Nhóm nghiên cứu lưu ý thêm: “Điều quan trọng phụ huynh cần chú ý là nên cho con đi ngủ hằng ngày theo giờ giấc ổn định và điều đó không chỉ giúp kéo giảm nguy cơ béo phì mà còn có lợi cho sự phát triển về hành vi, giao tiếp và... Chi tiết...

Khi trẻ bị tiêu chảy, các mẹ cần khuyến khích trẻ ăn càng nhiều càng tốt, trẻ nhỏ cho ăn 6 lần/ngày hoặc nhiều hơn. Sau khi bé khỏi bệnh, để giúp bé hồi phục lại sửa khỏe và tránh suy dinh dưỡng cần cho trẻ ăn thêm mỗi ngày 1 bữa trong 2 tuần liền. Bên cạnh việc cho bé ăn uống đầy đủ, mẹ có thể bổ sung chất kẽm cho trẻ bằng cách cho bé uống bổ sung kẽm dưới dạng viên hoặc...

Ăn những món giống nhau nhiều lần sẽ khiến trẻ nhàm chán. Vì vậy đừng quên cho con thử các loại thực phẩm mới. Ở điểm này tính kiên nhẫn chính là chìa khóa quan trọng. Bạn có thể sẽ phải đưa món mới cho con từ 10 đến 15 lần trước khi bé thực sự ăn nó. Hãy khuyến khích con sờ, liếm và nếm món ăn mới để con thấy bạn ăn món ăn đó. Con sẽ học theo bằng cách quan sát và bắt...

Các vi chất tham gia mọi quá trình của cơ thể từ hình thành trí não, xương, tế bào tới quá trình trao đổi chất, hấp thụ dinh dưỡng, tiêu hóa, bài tiết… Chúng cũng góp phần xây dựng hệ miễn dịch cho cơ thể bé, tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ chống lại nguy cơ mắc các bệnh về nhiễm trùng, tiêu hóa,… Vì vậy để bé luôn có một sức khỏe tốt, trí tuệ phát triển, không bị suy dinh...

Me được dùng trong khá nhiều đơn thuốc cổ với tác dụng nhuận tràng, điều trị giun ở trẻ em. Thịt me giàu chất xơ ngăn ngừa táo bón, tăng hoạt động của ruột. Bên cạnh đó, me cũng có thể ngăn ngừa các bệnh về rối loạn tiêu hóa như chứng trào ngược. Vỏ hạt me chứa chất điều trị lị, tiêu chảy. Trái me có tác dụng ngăn ngừa bệnh rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, kiết lị. Me có...

Một nghiên cứu gần đây cho thấy phụ nữ ăn nhiều thực phẩm được chế biến từ sữa ít béo tăng nguy cơ vô sinh tới 85% so với phụ nữ tiêu thụ thực phẩm có hàm lượng chất béo cao. Chuyên gia Kofff cho biết bất kỳ loại sữa chua không hay ít béo đều chứa đường, vì vậy bạn nên kiểm soát khi tiêu thụ chúng nếu không muốn tăng cân.

Thịt lợn dù ngon và có nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng nhiều mẹ nội trợ vẫn không quan tâm lắm đến cách kết hợp, nấu các loại thực phẩm khác cùng thịt lợn. Đôi khi, chúng ta chỉ vì ăn thấy ngon, kết hợp thực phẩm thấy thú vị là làm. Nhưng bạn có biết, thói quen giúp món ăn ngon miệng lúc ấy có thể gây ra những ảnh hưởng không mong muốn cho sức khỏe? Lương y đa khoa Bùi Hồng Minh...

Mọi người người bắt đầu ăn rất nhiều salad tươi trong suốt những tháng mùa hè. Đây là một ý tưởng tuyệt vời vì món salad rất dễ dàng chuẩn bị, không cần nấu ăn trong nhà bếp nóng nực và lành mạnh cho cơ thể. Điều bạn cần chú ý chính là lượng nước sốt bạn cho vào món salad. Nước sốt tươi làm từ chanh và dầu ô liu sẽ lành mạnh hơn rất so với các loại sốt kem đóng gói.

Cứ 2 tiếng 1 lần, bạn hãy cung cấp những thực phẩm này cho bà, vì bà không thể ăn nhiều được 1 lần. Cụ thể, 2 lần mỗi ngày, bạn hãy cung cấp cho bà của bạn 2 ly nước dừa, 2 ly nước ép quả tươi, có thể ép từ dứa, 2 ly nước ép củ quả tươi. Ngoài ra, bạn có thể hấp 1 số rau củ lên cho bà, đặc biệt như cà chua, dưa leo v.v… có thể sử dụng từ 300 – 400 gram... Chi tiết...

Các nhà nghiên cứu Anh đã phân tích chế độ ăn của 25.000 người và thấy rằng những người ăn các thực phẩm chứa hóa chất thường có trong cam và những trái cây màu cam khác như mơ và quả xuân đào ít bị các bệnh viêm khớp gây đau. Bạn chỉ ăn 1-2 phần các loại trái cây này mỗi ngày đã tạo ra sự khác biệt. Thực phẩm giàu axit amin tryptophan có thể làm giảm độ nhạy cảm với đau chỉ 1...