Liên hệ quảng cáo: E: baophunuso@gmail.com, Tel: 0126.4466.997

Dinh dưỡng

Kiến thức về dinh dưỡng cho gia đình, chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai hoặc cho trẻ sơ sinh, trẻ chậm lớn. Tìm hiểu những loại thực phẩm tốt và nhiều giá trị dinh dưỡng nhất hiện nay.

Quả bơ có tác dụng gì? Khi nào nên cho trẻ ăn bơ? Các nhà khoa học cho biết, nếu con đến tuổi ăn dặm mà không được ăn bơ, mẹ đã bỏ qua “siêu phẩm vàng” giúp trẻ có được trí não và hệ miễn dịch hơn hẳn những em bé cùng lứa. Quả bơ đứng thứ 1 trong top 10 loại hoa quả tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, không phải lúc nào con trẻ cũng có bơ để ăn. Mùa quả bơ chỉ tập trung......

Quả Sấu có tác dụng gì? Những ai nên và không nên ăn quả Sấu? Theo Đông y, quả sấu lúc xanh có vị chua hơi chát, khi quả chín có vị chua, ngọt, tính mát, có công năng kiện vị sinh tân, tiêu thực chỉ khát, chỉ ho, tiêu đờm, sử dụng trị nhiều bệnh chứng như nhiệt miệng khô khát, ngứa cổ, đau họng, nôn do thai nghén, say rượu, nổi mẩn, sưng, lở ngứa… Sấu chín chứa rất nhiều giá...

Me được dùng trong khá nhiều đơn thuốc cổ với tác dụng nhuận tràng, điều trị giun ở trẻ em. Thịt me giàu chất xơ ngăn ngừa táo bón, tăng hoạt động của ruột. Bên cạnh đó, me cũng có thể ngăn ngừa các bệnh về rối loạn tiêu hóa như chứng trào ngược. Vỏ hạt me chứa chất điều trị lị, tiêu chảy. Trái me có tác dụng ngăn ngừa bệnh rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, kiết lị. Me có...

Một nghiên cứu gần đây cho thấy phụ nữ ăn nhiều thực phẩm được chế biến từ sữa ít béo tăng nguy cơ vô sinh tới 85% so với phụ nữ tiêu thụ thực phẩm có hàm lượng chất béo cao. Chuyên gia Kofff cho biết bất kỳ loại sữa chua không hay ít béo đều chứa đường, vì vậy bạn nên kiểm soát khi tiêu thụ chúng nếu không muốn tăng cân.

Thịt lợn dù ngon và có nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng nhiều mẹ nội trợ vẫn không quan tâm lắm đến cách kết hợp, nấu các loại thực phẩm khác cùng thịt lợn. Đôi khi, chúng ta chỉ vì ăn thấy ngon, kết hợp thực phẩm thấy thú vị là làm. Nhưng bạn có biết, thói quen giúp món ăn ngon miệng lúc ấy có thể gây ra những ảnh hưởng không mong muốn cho sức khỏe? Lương y đa khoa Bùi Hồng Minh...

Mọi người người bắt đầu ăn rất nhiều salad tươi trong suốt những tháng mùa hè. Đây là một ý tưởng tuyệt vời vì món salad rất dễ dàng chuẩn bị, không cần nấu ăn trong nhà bếp nóng nực và lành mạnh cho cơ thể. Điều bạn cần chú ý chính là lượng nước sốt bạn cho vào món salad. Nước sốt tươi làm từ chanh và dầu ô liu sẽ lành mạnh hơn rất so với các loại sốt kem đóng gói.

Cứ 2 tiếng 1 lần, bạn hãy cung cấp những thực phẩm này cho bà, vì bà không thể ăn nhiều được 1 lần. Cụ thể, 2 lần mỗi ngày, bạn hãy cung cấp cho bà của bạn 2 ly nước dừa, 2 ly nước ép quả tươi, có thể ép từ dứa, 2 ly nước ép củ quả tươi. Ngoài ra, bạn có thể hấp 1 số rau củ lên cho bà, đặc biệt như cà chua, dưa leo v.v… có thể sử dụng từ 300 – 400 gram... Chi tiết...

Các nhà nghiên cứu Anh đã phân tích chế độ ăn của 25.000 người và thấy rằng những người ăn các thực phẩm chứa hóa chất thường có trong cam và những trái cây màu cam khác như mơ và quả xuân đào ít bị các bệnh viêm khớp gây đau. Bạn chỉ ăn 1-2 phần các loại trái cây này mỗi ngày đã tạo ra sự khác biệt. Thực phẩm giàu axit amin tryptophan có thể làm giảm độ nhạy cảm với đau chỉ 1...

Sầu riêng là một loại trái cây vô cùng hấp dẫn cho những người sành ăn. Tuy nhiên, ngoài vị ngon khó cưỡng lại thì sầu riêng lại “mang tiếng” là dễ làm nổi mụn, béo phì…ảnh hưởng đến nhan sắc. Mẹo hay dành cho bạn là trước khi ăn là hãy cho các múi sầu riêng vào ngăn mát tủ lạnh từ 15 – 20 phút, bạn sẽ thấy ngon hơn rất nhiều. Bài viết sau sẽ cho bạn thấy 6 lý do phụ nữ...

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì? Không chỉ là món ăn ngon, bổ dưỡng, hạt sen còn là vị thuốc chữa bệnh tiêu chảy cho trẻ rất hiệu quả. Hạt sen là vị thuốc quý, có tác dụng an thần, đặc biệt dùng để trị các chứng suy dinh dưỡng, chữa chứng mất ngủ, giải khát mùa hè, chữa thiếu máu, kém ăn bồi dưỡng cho phụ nữ sau khi sinh và đặc biệt là chữa dứt điểm chứng tiêu chảy...