Liên hệ quảng cáo: E: baophunuso@gmail.com, Tel: 0126.4466.997

Dinh dưỡng

Kiến thức về dinh dưỡng cho gia đình, chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai hoặc cho trẻ sơ sinh, trẻ chậm lớn. Tìm hiểu những loại thực phẩm tốt và nhiều giá trị dinh dưỡng nhất hiện nay.

Mẹ muốn bé ăn nhiều những thực phẩm giàu canxi, protein và khoáng chất để con phát triển chiều cao mà bé lại rất lười ăn? Cuối tuần hãy thử vào bếp trổ tài làm những món ăn vặt hấp dẫn mà bé nào cũng thích, lại giàu chất dinh dưỡng có tác dụng kích thích bé tăng chiều cao dưới đây:

Khi nào cần bổ sung dưỡng chất cho bé? Thiếu dinh dưỡng có thể là nguyên nhân khiến bé nhà bạn dễ mắc cảm lạnh/cúm hơn những trẻ khác. Tuy nhiên, khi bạn đã thay đổi bữa ăn mà tình hình không khả quan hơn, hãy áp dụng cuộc thi “cả gia đình cũng tập thể dục”. Một chế độ dinh dưỡng tốt và duy trì thói quen tập luyện sẽ giúp bé khỏe mạnh, nhanh nhẹn và tăng cường hệ miễn dịch...

Bạn nghĩ rằng uống một ly nước trái cây bảo quản là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới, nhưng chúng chủ yếu được đóng gói với đường. Thay vào đó, một ly nước cam nguyên chất sẽ tốt hơn một ly nước ép đóng chai. Trái cây cung cấp cho bạn tất cả các vitamin và khoáng chất , cùng với đầy đủ chất xơ có thể giúp chế ngự cơn đói cho đến trưa. Hoặc bạn cũng có thể thay...

Những hạt lanh nhỏ bé không làm tăng thêm nhiều calo cho cơ thể và có lượng đường thấp nhưng chúng có đầy đủ các vitamin, khoáng chất, axit béo omega thiết yếu và các chất chống oxy hóa giữ cho bạn khỏe mạnh. Bạn có thể thêm hạt lanh vào ngũ cốc và salad trong chế độ ăn uống của bạn hoặc thêm nó vào trong sữa chua và cốc sữa trứng đã khuấy. Bạn có thể ăn nó trực tiếp hoặc ăn...

Tỉ lệ béo phì ở nhóm trẻ thường đi ngủ trước 20 giờ lúc nhỏ là 12%, trong khi tỉ lệ đó ở nhóm đi ngủ từ 20-21 giờ là 16% và sau 21 giờ là 23%. Nhóm nghiên cứu lưu ý thêm: “Điều quan trọng phụ huynh cần chú ý là nên cho con đi ngủ hằng ngày theo giờ giấc ổn định và điều đó không chỉ giúp kéo giảm nguy cơ béo phì mà còn có lợi cho sự phát triển về hành vi, giao tiếp và... Chi tiết...

Bạn có thể bị suy thận nếu ăn thịt đỏ quá nhiều: Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng ăn quá nhiều thịt đỏ có thể ảnh hưởng tới chức năng thận. Để nghiên cứu mối quan hệ của các chế độ ăn protein và chức năng thận, một nhóm nghiên cứu ở Singapore đã xem xét dữ liệu y tế của 64.257 người Trung Quốc trưởng thành. Số người này ăn đến 97% lượng protein từ thịt heo và số còn...

Khi trẻ bị tiêu chảy, các mẹ cần khuyến khích trẻ ăn càng nhiều càng tốt, trẻ nhỏ cho ăn 6 lần/ngày hoặc nhiều hơn. Sau khi bé khỏi bệnh, để giúp bé hồi phục lại sửa khỏe và tránh suy dinh dưỡng cần cho trẻ ăn thêm mỗi ngày 1 bữa trong 2 tuần liền. Bên cạnh việc cho bé ăn uống đầy đủ, mẹ có thể bổ sung chất kẽm cho trẻ bằng cách cho bé uống bổ sung kẽm dưới dạng viên hoặc...

Ăn những món giống nhau nhiều lần sẽ khiến trẻ nhàm chán. Vì vậy đừng quên cho con thử các loại thực phẩm mới. Ở điểm này tính kiên nhẫn chính là chìa khóa quan trọng. Bạn có thể sẽ phải đưa món mới cho con từ 10 đến 15 lần trước khi bé thực sự ăn nó. Hãy khuyến khích con sờ, liếm và nếm món ăn mới để con thấy bạn ăn món ăn đó. Con sẽ học theo bằng cách quan sát và bắt...

Các vi chất tham gia mọi quá trình của cơ thể từ hình thành trí não, xương, tế bào tới quá trình trao đổi chất, hấp thụ dinh dưỡng, tiêu hóa, bài tiết… Chúng cũng góp phần xây dựng hệ miễn dịch cho cơ thể bé, tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ chống lại nguy cơ mắc các bệnh về nhiễm trùng, tiêu hóa,… Vì vậy để bé luôn có một sức khỏe tốt, trí tuệ phát triển, không bị suy dinh...

Nguyên tắc dinh dưỡng thông minh dành cho bà bầu: Muốn thai nhi thông minh từ trong bụng mẹ và có chiều cao vượt trội trong tương lai, mẹ bầu cần bổ sung những dinh dưỡng gì cho cả mẹ và con? Mẹ bầu hãy lựa chọn nguyên tắc dinh dưỡng thông minh bằng cách đáp ứng đầy đủ dưỡng chất dưới đây thay vì ăn quá nhiều…