Liên hệ quảng cáo: E: baophunuso@gmail.com, Tel: 0126.4466.997

Dinh dưỡng

Kiến thức về dinh dưỡng cho gia đình, chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai hoặc cho trẻ sơ sinh, trẻ chậm lớn. Tìm hiểu những loại thực phẩm tốt và nhiều giá trị dinh dưỡng nhất hiện nay.

Sữa là chất cung cấp chất dinh dưỡng chủ yếu trong giai đoạn đầu của bé. Việc tính toán lượng sữa vừa đủ cho bé đóng vai trò quan trọng. Thường thì các mẹ băn khoăn không biết nên bổ sung bao nhiêu mỗi ngày để bé hấp thu tốt và lượng sữa thay đổi thế nào cho phù hợp theo từng tháng tuổi. Hãy cùng Báo Phụ Nữ Số tìm hiểu chi tiết lượng sữa cho trẻ sơ sinh chi tiết theo từng tháng...

Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh được hiểu chung là tất cả những gì liên quan đến ăn uống của bé trong giai đoạn sơ sinh. Bé sơ sinh có một chế độ dinh dưỡng hợp lí đó là phải có chế độ ăn theo từng lứa tuổi, thực đơn ăn uống phù hợp với độ tuổi, sức khỏe và nhu cầu cơ thể của từng bé. Trong năm đầu đời, bé sẽ trải qua nhiều giai đoạn dinh dưỡng khác nhau: từ sơ sinh đến 4...

Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao. Trong trứng có đủ chất đạm, chất béo, vitamin, chất khoáng, các men và hormone. Hơn nữa, tỷ lệ các chất dinh dưỡng trong trứng tương quan với nhau rất thích hợp và cân đối. Trong bài viết hôm nay, các mẹ hãy cùng Baophunuso.com tìm hiểu xem cho bé ăn trứng có tốt không? Các món ngon từ trứng cho bé dưới 1 tuổi nhé!

Tiểu đường là căn bệnh liên quan tới nội tiết bởi rối loạn chuyển hóa cacbonhydrat do insulin của tuyến tụy thiếu hụt hay giảm tác động bên trong cơ thể. Tiểu đường là một trong các nguyên nhân chính gây ra các bệnh về tim, suy thận, mạch vành, tai biến mạch máu não…  Vì thế, ngoài chế độ vận động thể lực & sử dụng thuốc điều trị thì chế độ ăn uống đóng góp vai trò vô...

Những dưỡng chất thiết yếu như đạm, sắt, kẽm, acid folic hỗ trợ phát triển vị giác, khứu giác, xúc giác và xây dựng hệ miễn dịch vượt trội. DHA, lutein giúp tăng cường trí não, thị và thính giác. Trong khi đó, choline và phospholipid góp phần hỗ trợ dẫn truyền xung thần kinh, khiến bé nhận biết thông tin, nhanh nhạy học hỏi và thông minh hơn mỗi ngày….

Nước ép cà rốt tốt cho tim mạch & ngăn ngừa ung thư: Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời. Uống nước ép cà rốt thường xuyên sẽ giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ. Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu hiệu quả.

Bí quyết giúp thai nhi phát triển toàn diện ngay trong bụng mẹ:  Ai cũng muốn con mình thông minh, sáng dạ nhưng không phải ai cũng biết cách để cho con có được một bộ não đầy chất xám. Việc uống đầy đủ axit folic, hạn chế dùng cá có chứa thủy ngân, tăng cường dung nạp protein, bổ sung omega-3, nghe nhạc, từ bỏ các thói quen xấu và tạo một tinh thần thật thoải mái chính là 7 nhân tố vàng...

Măng cụt là loại quả có axit citric hydroxy làm cho quá trình tổng hợp lipid bị ức chế, kìm hãm sự thèm ăn và thực hiện được chế độ giảm cân tốt nhất. Măng cụt rất tốt cho cơ thể nhưng lại có tác dụng ngược lại nếu ăn vào buổi tối. Bởi măng cụt sẽ làm bạn bị ngộ độc axit bởi thành phần xanthones cũng như làm mất giấc ngủ ngon của bạn nếu bạn ăn măng cụt vào buổi tối.

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên ăn trứng gà hay trứng ngỗng? Trứng gà có giá trị dinh dưỡng cao hơn trứng ngỗng. Ngoài ra, trong trứng ngỗng có nhiều cholesterol và lipid. Mặc dù, hai chất này tham gia vào quá trình phát triển hệ thần kinh thai nhi nhưng nếu dư thừa sẽ tác dụng ngược lại, khiến bé dễ gặp vấn đề về trí não, kém thông minh. Mặt khác, nó còn không tốt cho sức khỏe mẹ bầu,...

Phụ nữ có thai nên ăn những loại rau củ gì để tốt cho sức khoẻ và sự phát triển của thai nhi? Phụ nữ mang thai nên ăn gì trong 3 tháng đầu? Chế độ ăn uống phù hợp cho bà bầu trong lần mang thai đầu tiên như thế nào cho tốt? Trong bài viết này, Báo Phụ Nữ Số sẽ gửi đến bạn đọc 5 loại rau củ tốt cho sức khoẻ bà bầu và thai nhi được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao và... Chi...